Czy znasz tę roślinę? Jej właściwości wspierają organizm w każdą pogodę
To nie tylko roślina ozdobna, ale także skarb zielarzy. Jeżówka purpurowa od wieków ceniona jest za swój dobroczynny wpływ na zdrowie, choć dla wielu wciąż pozostaje nieznana. Warto poznać kilka tajemnic, które w sobie kryje.
Jeżówka purpurowa (łac. Echinacea purpurea) jest uprawiana w Polsce, ale przybyła do nas z Ameryki. Tam upodobali ją sobie rdzenni mieszkańcy. Używali jej jako antidotum na ukąszenia owadów czy węży oraz jako leku przeciwzapalnego i kojącego bóle zębów. Jak się okazuje, północnoamerykańskie ludy nie bez racji dostrzegały mnogość zastosowań rośliny.
Jeżówka purpurowa wspiera walkę z infekcjami
Dlaczego jeżówka purpurowa zajmuje tak ważne miejsce w zielniku? Jedną z przyczyn jest zawartość polisacharydów, alkamidów i kwasu cykoriowego. Funkcjonują one jako immunomodulatory, korzystnie wpływają na pracę układu odpornościowego. Dzięki nim organizm otrzymuje silniejszą broń do walki z gorączką, grypą czy przeziębieniem.
ZOBACZ: Dostępne od ręki i to za darmo. To bomba witamin, a seniorzy mogą na tym tylko zyskać
Dzięki wspomnianemu kwasowi cykoriowemu (ale też i rozmarynowemu) opisywany dar natury ma właściwości antyoksydacyjne, co oznacza, że chroni komórki przed wolnymi rodnikami, wpływając między innymi na spowalnianie procesu starzenia się oraz zmniejszając ryzyko zachorowania na nowotwory. Ponadto alkamidy i flawonoidy, podobnie jak wymienione przeciwutleniacze, działają przeciwzapalnie.
Z kolei działanie nawilżające oraz przeciwbakteryjne czyni jeżówkę purpurową odpowiedzią na problemy osób doświadczających suchości skóry czy wyprysków. Dlatego nierzadko w aptekach znaleźć można specyfiki na trądzik czy egzemę mające Echinacea purpurea w składzie.
Badania potwierdzają. Ten dar natury pomaga kościom
O tym, że mowa jest o roślinie niezwykle cennej, świadczy artykuł opublikowany w czasopiśmie "Journal of Ethnopharmacology" przez badaczy z włoskiego Uniwersytetu w Pizie. Z ich badań wynika, że ekstrakt z korzeni jeżówki purpurowej (a także jej kuzynek - bladej i wąskolistnej) zmniejsza żywotność komórek rakowych.
ZOBACZ: Prosty nawyk dla zdrowego serca seniora. Badania ujawniają, kiedy najlepiej jeść
Z kolei w magazynie "Plants" badacze związani z Uniwersytetem Oradejskim w Rumunii podkreślili nie tylko wspominane już antyzapalne i proodopornościowe działanie opisywanej rośliny. Wskazali też na jej możliwości przeciwosteoporotyczne. Odpowiada za to między innymi echinakozyd, który poprawia mineralizację i regenerację kości. Dlatego może być pożądanym specyfikiem przy profilaktyce osteoporozy.
Ponadto, choć ta kwestia wymaga dalszych badań, są przesłanki sugerujące, że stosowanie ekstraktu z tego naturalnego produktu wpływa na ograniczenie stanów lękowych (o czym pisali w "Phytotherapy Research" eksperci z węgierskiego Instytutu Medycyny Eksperymentalnej).
ZOBACZ: Skutki picia kawy codziennie. Ile filiżanek to za dużo?
Jak stosować jeżówkę purpurową? Można przyjmować ją w różny sposób. Za najpopularniejsze uchodzą napary z suszu. Nalewki i ekstrakty można dodać do napoju, a tabletki i kapsułki to wygodna opcja suplementacji.
Czytaj więcej